导语：“老得慢”的女人，多半养成了5个好习惯，对照看看你占了几个

虽然时间的流逝对于每一个人来说都是特别公平的，每一个人都有衰老的这一天，但是在我们的日常生活当中，

我们也能够经常看到有一些女性朋友，虽然已经年龄不小了，但是依旧显得非常年轻，但也有一些女性朋友才刚30岁出头，看上去就非常老了。

为什么两者之间会有这么大的差距呢？

老得慢的女人，平时一般都有什么样的习惯呢？今天我们就一起来了解一下，或许有助于帮你保持年轻态。

1、合理补充蛋白质

蛋白质为人体必须的营养物质，在提供营养的同时，还能起到清理和软化血管、延缓衰老的作用。

蛋白质中含有的不饱和酸，有助于延缓衰老，同时起到清理血管的作用，血液循环顺畅了，对于皮肤的改善也是有作用的。

2、作息恰当

女性想要让自己的皮肤吹弹可破，要做好的事情为作息保持健康。现在很多年轻人并没有遵循正确的作息原则，经常熬夜，晚睡，

而对于人体来说每天有七到八个小时的休息时间是保持器官功能良好，延缓机体衰老的方式。

而持续熬夜让身体负担加重，许多脏器得不到休息，内分泌紊乱，自由基产生，代谢又出现了异常，后续皮肤状态会变差，

更容易出现明显的黑眼圈，还会有色斑，皱纹增多的趋势，这样皮肤想要吹弹可破就很难。可见，保护皮肤需要作息恰当，坚持早睡早起。

3、不喝酒或抽烟

吸烟喝酒会降低女性雌激素水平，女性雌激素的代谢涉及一系列氧化反应。

如果女性经常吸烟，会影响体内雌激素水平的含量，容易引起女性朋友绝经前后雌激素的正常变化，最终引起更年期提前、月经不调等身体不适。

女性吸烟时，尼古丁产生的分解产物会随着吸烟年龄的增长，不同程度地影响女性正常生殖周期中雌激素的产生，最终影响女性正常怀孕，严重时会造成不孕。

4、多补充抗氧化物质

在皮肤护理这方面可要饮食掌握技巧，很多类型的食物具有抗氧化，滋养皮肤的作用，适当获取皮肤状态好，

而这类食物大多清淡，富含抗氧化物质，包括含花青素、番茄红素、维生素C的食物。

为了让自己的老化速度变慢些，同时提高抵抗力，含有这些丰富营养的食物可以适当吃。

当然，在日常饮食过程中部分食物可要忌口，因为这些食物会影响皮肤健康状态，甚至引发其他疾病，包括高糖食物、烧烤食物、油炸食物、高脂肪食物等。

如果可以饮食恰当，遵循原则，营养物质提供不成问题，同时对抗皮肤的衰老。

5、注意脸部清洁

对于脸部的保养，是一定要注意的，尤其是在清洁环节，所以毛巾一定要干净柔顺不伤脸，要不然对于敏感肌和痘痘肌真的很不友好。

如果你也嫌平时洗毛巾太麻烦了，不妨入手「植物主义一次性洗脸巾」，它的材质是纯棉的，使用起来不伤脸还很柔顺服帖。

不管你是什么肌肤，也都不会过敏，可以拿它用来卸妆、湿敷或者是家里有宝宝的给宝宝进行擦身等。

而且反复揉搓拉扯后，植物主义洗脸巾没有出现变形和坏掉的痕迹，韧性还蛮好的。

之所以那么柔软，是因为它的原材料选自5A级植物纤维，经过高压工艺制作而成。这种棉的特点就是棉纤维柔软、细长而洁白，触感一级棒，很适合用于擦拭面部、腋下等较柔软的部位。

不管是吸水还是吸油它都超快的，一片即可搞定全脸水迹，还能顺手拿来擦擦洗漱台！

除了拿来洗脸擦脸，我还发现了它的其它用法：

卸妆

一次性的设计，用完就可以扔掉，卸妆也很温和，这么一张顶好几张卸妆棉，划算得很。

植物主义洗脸巾表面采用了立体珍珠纹设计，更有利于带走面部的水分和彩妆。

而且因为它足够柔软，反复擦拭的过程中不会有刺痛感，用来卸口红、眼影都ok~

湿敷

一张可以剪成6小块用，然后搭配化妆水来湿敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用担心会在留下毛渣渣之类的，用完了拧一拧还可以擦一擦桌面~

用过的洗脸巾当抹布

如果觉得没怎么用就扔掉可惜了，还可以用来当抹布，擦桌子擦镜子都不在话下，真的是多功能于一体了。

不用担心安全问题，因为它不含荧光剂、香精等，纯植物纤维可降解。用火烧一下，无黑烟异味，灰烬松散一捻即碎，真正纯棉。

采用了抽绳防潮袋设计，可以挂在洗漱间镜子旁，不用担心洗脸洗澡时被水打湿，对于家里没有做干湿分离设计的人来说超贴心的~

洗脸巾作为精致生活的生活必备品，买对不买贵才是真理！植物主义洗脸巾，价格低调品质高调，一点不显廉价，从细节之处提升生活品质！

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